怀孕86天(12周1天)，当前处于怀孕周期第13周，第4月，离预产期195天，以下为怀孕86天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

图片中的胎儿漂浮在羊水中，可以看到他的周围有很多可以移动的空间。在孕后期的时候，胎儿会排出很多废弃物，但是他的膀胱还是很小，肾脏功能也不完善。羊水在7周的时候有1毫升，但是现在就有25毫升，再过6周，就有60毫升。在32周之前羊水都是不断增加的，一直到37周都是不变的。随着孕期的发展，胎儿排出的废物会通过羊水被吸收回去。在37周的时候，他排出的废物的重量是他身体的三分之一或者四分之一。而我们成人排出的废弃物是我们体重的2%-3%。

宝宝已经像一个成型的小大人了，眼睛突出在头的额部，两眼之间在缩小，耳朵也已就位，嘴唇也可以张合了。你已度过较危险的孕早期，晋升为准妈妈，不要吃生冷食物，避免孕期腹泻。在这周穿上孕妇装，向大家展示母亲的魅力吧！

第2次产检时间：（第17周）
检查项目：
1、领取“母子健康档案”
2、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种类型的流产
说明：这次产检，一般医院会给妈妈们办理“母子健康档案”。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册记载的检查项目分别进行并做记录。
【温馨提示】：之前没有做过婚检、孕前检查的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。提醒：第一次产检做的检查项目相对最多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查，并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。检查项目：
1、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
2、唐氏症筛检
说明：从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心等。此外准妈妈可以在16周以上抽血做唐氏症筛检(但以16-18周最佳)，并看第一次产检的抽血报告。唐氏综合征又称“先天愚型”或“21 三体综合征”，特指21 号染色体由正常的2条变成3条，患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍，所以建议怀孕女性选择这项检查。
【温馨提示】：第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。

含铁丰富的食物，如果孕期的时候感觉疲劳，一定要多补充一些含铁高的食物：黑绿色的蔬菜、红肉、谷物、豆类食物。维生素c可以帮助铁的吸收，所以多吃一些含铁高的食物比如橙汁，来帮助体内铁的吸收。

此时子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。妊娠趋于稳定，妊娠反应消失，食欲好。开始感到胎动。

怀孕期间，孕妇的身体会发生很大的变化，有规律的运动，不仅能使你更容易适应这种变化，而且能帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。

爱抚法：从妊娠3个月开始。全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻轻放在腹部的胎儿位置上，双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，感觉好像真的在爱抚可爱的小宝宝，感到喜悦和幸福，默想或轻轻地说：“宝宝，妈妈跟你在一起”，“宝宝好舒服，好幸福”，“宝宝好聪明好可爱”。每次2~5分钟。

妊娠中期起孕妇机体代谢加速，胎儿、胎盘等附属物能量及代谢的增加，热能需要量每日要比妊娠早期增加约300千卡，妊娠中期和后期体重增加不少于每周0.3千克，不多于0.5千克。为增加能量代谢，应增加维生素B1、B2的摄入量。

平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。每天到环境优雅的地方散步，和喜欢的人谈天，精神上的放松，使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。

注意不要让妻子做过重的家务，如洗大件的衣物、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期，孕妇食欲不好，这时应尽量不让她做饭，以免烟熏呛后更加厌食。

墨鱼鸡肉饭：本方滋肾精，固冲任，适用于肾虚胎漏，胎动不安。母鸡一只，带骨墨鱼干一条，糙糯米150克，食盐少许。将母鸡洗净，连墨鱼一同放入砂锅，炖熟。鸡肉墨鱼捞出，用浓汤煮糙糯米饭，用鸡肉、墨鱼佐餐。

孕妇受外伤是否易于流产呢?古往今来都认为这是理所当然的。实际上，一般的外伤并不易引起流产，例如在孕期手术、摔伤、挤撞，发生流产的比重都不高。可见胚胎如果发育正常，是相当结实的。