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怀孕77天(10周6天),当前处于怀孕周期第11周,第3月,离预产期204天,以下为怀孕77天胎儿发育情况,孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

怀孕77天(10周6天)

怀孕76天胎儿图

怀孕天数 怀孕周期 怀孕月份 离预产期 孕期进度
76天(10周+6天) 第11周 第3月 204天
宝宝发育
图中胎儿的手放在了脸部的位置,脖子变长了,可以左右移动了,宝宝的耳朵和眼睛也非常的明显。宝宝在子宫里很大程度上都是依靠他的感觉,现在一些关键部位正在发展。耳朵在继续往上发展,但是她现在还听不到。中耳和内耳发育完善了,但是内耳要和脑部神经相连才可以产生听觉。听觉是第一个发展起来的感觉,并且可以通过对子宫的刺激看他的反应知道是否有听觉了。对味觉进行测试比较麻烦,但是舌头上的味蕾已经出现了。眼睛有了晶状体和视网膜,尽管这个时候眼睑是睁开的,但是孩子是看不到的。晶状体是固体的,视神经对视网膜上的刺激没有反应。

本周关注
这周你的孕期反应没那么强烈了,小宝宝已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的动作,手指甲和头发也已经出现,这是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。在这个阶段,你要注意孕期补钙,用最舒适的心情等待宝宝茁壮成长吧!

产检提示
第10-11周:查体重、血压等,预防流感,绒毛膜采样检查:孕妇家族本身若无遗传性疾病,则不做。

今日关注
很多外边卖的饮料,比如冰沙、奶茶或者水果饮料,他们可能富含一些营养成分,但是也可能有香精或者其他的不健康物质,所以最好不要在外边饮用饮料,要保证自己的健康。

每日胎教
孕妇可以在闲暇之时阅读文学作品。如果读小说,应进行选择。一部长篇小说需长时间阅读,如果其中充满缠绵悱恻的伤感、人生坎坷的境遇、血腥的暴力凶杀,会使孕妇的情感陷于其中,情绪失控,加重心理负担,对胎儿也不利。古今的优秀散文是最适于孕妇阅读的,这些散文思想境界较高,情景交融,感情细腻,孕妇易引起共同鸣。如朱自清的《荷塘月色》、杨朔的《荔枝蜜》、陶渊明的《桃花源记》、柳宗元的《永州八记》等,都是值得反复阅读体味的。清新婉约的古代诗词也是陶冶性情的好教材,特别是白居易、王维、温庭筠等人的作品,神采飘逸,落落大方。古代诗歌音韵优美,读起来朗朗上口,孕妇低声吟诵,对胎儿十分有益。但不要读那些悲怆、伤感的诗词。如果有兴趣,孕妇可读一些世界著名童话,童话中所描述的善与恶,美与丑的故事表现了人们的对美好事物的追求。

准妈妈保健
孕妇要减少繁重的体力劳动,如果要做家务活或上班,尽可能坐着进行,因为妇女正常姿势主要靠韧带支持,怀孕期间,腹部重量日增,单靠韧带支持不够,还要靠部分肌肉的帮助,坐下可缓和韧带与肌肉所受的压力,减少孕妇常患的腰背痛。
孕妇坐时最好选择有靠背的椅子,坐下来身体挺直地靠在椅背上。这样一方面可以避免身体弯曲而增加腹部的压力,另一方面可把身体的重力转移于椅背,从而得到充分的休息。端坐时,不妨用小椅子来垫脚,两腿适当地分开,以免压迫腹部。切忌双腿交叠,因为这会阻碍血液的运行影响胎儿的发育。

试一试
煎什锦蛋:取鸡蛋、肥肉、火腿、香肠、鲜蘑菇、西红柿、西葫芦等适量,盐少许。先将火腿、肥肉等放在平底煎锅中煎好,蘑菇要煎熟。然后把鸡蛋打到做好的配菜上,撒上盐,再盖上盖,煎3~4分钟。也可放入烤箱中烤几分钟。
鱼肉饺子:面粉500克,鲜鱼500克,猪肉100克,清汤300克,香油、酱油、精盐、味精、油各少许。将鱼皮去皮去骨,剔出鱼肉,把鱼肉同猪肉一起剁成细肉泥,加清汤搅拌(每500克鱼泥加250克清汤),边加边搅拌。待清汤全部打进鱼肉泥内成糊状时,加精盐、豆油、酱油、味精继续搅,待搅拌成稠糊状时,再加香油拌匀成馅。包成饺子即可。

小窍门
爽口、清淡的菜色,比较适合夏季食用,像氽烫、凉拌食物不仅能保留食物养分,烹煮方式也较简单,所以常下厨的准妈妈们,不妨试试。

心理医生
调查证实,多动症的儿童在胎儿时期,其母亲都曾有过较大的情绪波动和心理困扰过程。有报告,一位妇女在妊娠期间,其夫遭遇横祸使这位妇女的精神完全崩溃,虽然平安生产,可是她的孩子却患有多动症,智商也较低。这正是因为她在孕期过度悲伤,过度焦虑所造成的。