怀孕69天(9周5天)，当前处于怀孕周期第10周，第3月，离预产期212天，以下为怀孕69天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

这个时候头骨还没有完全的形成，脐带变宽了，通过胎儿的腹部进入体内传输营养。图中的凸起是为了适应正在形成中的肠而存在的。胚胎的早期发育在这一周就要结束了。接下来就是胎儿期了。胚胎从一个扁平的盘子状的细胞长成了现在有人形的样子，许多变化是同时发生的，心脏、循环系统、神经系统的发展是早于内脏、四肢和脸部发展的。在11周的时候，宝宝的内脏和生殖系统将发生巨大的变化，所有的器官都需要完善和发展，比如大脑、肺、肾脏在出生之前一直都在完善中。

进入怀孕第10周，到本周末，胎宝宝的身长会达到4cm，就像2颗红枣。现在你的情绪波动会很大，不要为这种变幻莫测的情绪感到不安，这是由于孕期雌激素影响所造成的正常现象。

第10-11周：查体重、血压等，预防流感，绒毛膜采样检查：孕妇家族本身若无遗传性疾病，则不做。

孕期，吃素食是安全放心的。素食主义者可以吃一些奶制品或者谷物、豆类、水果、蔬菜等东西，某种程度上可以保证他们的营养，获取一些氨基酸、维他命和其他的营养。蔬菜吃的要够多，否则蛋白质的含量和肉类相比是比较低的，孕期每天需要吃60g的蛋白质，对于素食主义者来说，他们的每顿饭都要补充一些蛋白质。此外,素食者需要得到所有23个必需氨基酸,既然素食蛋白通常没有任何具备所有这些的来源。要获得所有23种氨基酸，就吃多种蛋白类型食物，保证自己体内的营养。

在妊娠早期，最好是丈夫下厨做饭，要选择清淡爽口，营养丰富，易于消化的食品，并注意少量多餐。有时可能千方百计为妻子高来的食物，端到前面却被不屑一顾，这也不要灰心。要尽可能多准备几种小吃小菜，供妻子任意选择。

怀孕期间，由于内分泌的变化，孕妇面部易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比怀孕前憔悴。但这只是一段时间的变化，不要用化妆品掩盖修饰。化妆品可引起过敏，有些对胎儿有致畸作用。

不要过分迷信胎教。胎儿的大脑神经系统结构和机能不可能超限度地发展。专家指出，中国数千年传统的母式胎教，是科学的，符合优生要求的。专家认为在孕期应做到：
(1)注重情志养生，乐观练达，始终保持一颗愉悦的平常心。因而有“宁静养胎”之说。
(2)生活环境舒适，起居有常，不妄作劳，睡眠充足。
(3)膳食结构平衡合理，不偏食、不挑食，保证孕期各种营养素的摄入。
(4)持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合。
(5)戒烟戒酒等不良嗜好，更忌吸毒。
(6)衣食住行讲究卫生，预防疾病，特别是病毒感染性疾病。
(7)慎用中西药物。
(8)不接触猫、狗等宠物。
(9)避免有害射线和各种化学性毒物。只要加强孕期自我保健，就能生一个心身健康的好宝宝。

B超不仅能对早期妊娠、异位和异常妊娠做出诊断，而且对胎儿生长情况及生长速度、胎儿存活、胎儿大小、胎盘位置、胎盘成熟度、羊水多少等进行探查。对胎儿神经管畸形(无脑儿、脊椎裂等)及胎儿体内结构异常(如心脏、肾脏异常等)均可做出较准确的诊断。进行B超诊断的条件是：
(1)曾生过一胎畸形儿。
(2)羊水过多的孕妇。
(3)羊水过少的孕妇。
(4)怀疑双胎者。
(5)胎儿生长迟缓者。
(6)需探查胎盘供血情况者。
(7)胎位不清楚者。B超是产前诊断的手段，但是现在不能肯定B超对母胎完全无害，因此不能滥用。