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怀孕68天(9周4天),当前处于怀孕周期第10周,第3月,离预产期213天,以下为怀孕68天胎儿发育情况,孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

怀孕68天(9周4天)

怀孕67天胎儿图

怀孕天数 怀孕周期 怀孕月份 离预产期 孕期进度
67天(9周+4天) 第10周 第3月 213天
宝宝发育
下肢的发展,膝盖可以有轻微的弯曲,小脚趾也可以分得出来。大腿和胫骨的发展,也会带动脚的发展。

本周关注
进入怀孕第10周,到本周末,胎宝宝的身长会达到4cm,就像2颗红枣。现在你的情绪波动会很大,不要为这种变幻莫测的情绪感到不安,这是由于孕期雌激素影响所造成的正常现象。

产检提示
第10-11周:查体重、血压等,预防流感,绒毛膜采样检查:孕妇家族本身若无遗传性疾病,则不做。

今日关注
如果孕前你就有运动的习惯,那么现在也一定要保持锻炼,否则如果就因为你怀孕了就停止锻炼,这个很可能让你增肥不少。但是锻炼的时候也有一些禁忌:锻炼可以是慢跑游泳,但是要有持续性,自己控制好量,适合的量就是自己不感觉累的量;根据身体的反应,决定运动的多少和速度;运动前和后都要多多的喝水和休息;运动一定要是低风险的,不能从事剧烈的运动;穿着要舒服不能紧绷。

每日胎教
入睡的音乐:海顿(小喇叭协奏曲);罗西尼歌剧(威廉泰尔)序曲;普罗高菲夫组曲(彼得与狼)。

准妈妈保健
有人认为孕妇只要戴上口罩、手套、喷洒农药后洗手就没有危害了,实际上喷药时的细雾布满空间,它们通过呼吸道,通过皮肤粘膜进入人体,对胎儿造成严重危害。

准爸爸必读
妇女怀孕以后,可以做较轻的家务事,但她往往照顾不了自己,需要别人的照顾。在妊娠早期,孕妇的口味十分怪,原来爱吃的,现在一看见就恶心;原来不爱吃的,现在却爱的不行。她可以忽然被什么味道所刺激而哇哇大吐,也可以吃起爱吃的东西没完没了。这时做丈夫的要理解妻子的这种生理反应,想方设法满足她的要求,帮助她寻找爱吃的东西,不要责怪她挑剔、娇气。

你知道吗
随着我国经济的迅速发展,空气污染,环境污染也在逐渐加重。此外,家庭和办公室的装修及家电和办公自动化的实现,居室内和办公室的污染也是一个值得引起注意的问题。在家中做饭总少不了炒菜,而食油在加热到60度以上时就开始挥发,有时油温可高达280度左右,大量的有害气体充斥室内,严重地污染了室内环境。吸烟也是导致室内环境污染的重要因素,另外,塑料板材、油漆、粘胶等都会释放一些有害物质。在妊娠的早期,胚胎处于细胞分裂增殖、组织器官的形成、分化阶段,脑组织也是在这一阶段形成的。当孕妇吸入含有二氧化硫、一氧化碳、浮尘、焦油等有害物质的气体时,这些有毒物质通过血液循环进入胎儿体内,会严重干扰胎儿的正常发育。

试一试
薄荷茶:买薄荷叶少许,用沸水泡开,加白糖,冲入煮好的绿豆汤中。如暑热,可放冰块。

饮食营养
在嫩玉米粒的胚乳中,含有丰富的维生素E,而维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不安等。另外,嫩玉米中所含的维生素B1,能增进食欲,促进发育,提高神经系统的功能。在嫩米玉中还含有丰富的维生素B6 。