怀孕270天(38周3天)，当前处于怀孕周期第39周，第10月，离预产期11天，以下为怀孕270天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

胎儿的颈部肌肉现在比较有力量，他的头可以不用靠着子宫壁而竖起来。但是出生之后，因为没有了羊水的浮力作用，我们抱宝宝的时候需要扶着头部。在怀孕10周的时候，胎儿就开始练习呼吸了，但是直到现在他的呼吸有了一定的节奏，一分钟大约呼吸40几次，和新出生的宝宝差不多。在快速眼动睡眠的时候，胎儿的眼部运动一次会持续25分钟。其他的时间段眼动持续时间要低于这个数字。快速眼动睡眠的时候胎儿会动来动去的，但是并不意味着他是醒着的。尽管在这个时候活动的空间有限，但是一个健康的宝宝一天运动的次数还是不会小于10次的。

孕39周了，宝宝随时都要出来和你见面了，你是否又期待又焦虑？该准备的都准备好了吗？和宝宝如此亲密接近的日子没几天了，要好好珍惜哦。

第12次产检时间：（第40周）
检查项目：
1、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
2、胎心监测、可以熟悉了解生产的进行情况，每天勤练拉玛泽呼吸法
说明：准妈妈应做好临产准备，注意自己的胎动变化。
【温馨提示】：过完这一周就到了预产期，这时候的产检除了一些常规检查之外，最重要的就是胎心监护，保证胎儿和准妈妈的安全。

关注生产时候的饮食：（1）剖腹产前的八个小时是不允许吃东西和喝水的。因为剖腹产要麻醉，为了防止手术中出现呕吐以及呕吐物进入气管发生意外，医生都会告诉你基点后禁食禁水；（2）顺产：第一产程是宫颈扩张期，从规律性的宫缩开始到宫口开全为止，初产妇第一产程一般需要12-16小时；这一时期的时间最长，宫缩逐渐频繁且增强，虽然不需要产妇用力，但由于时间长同样消耗体力因此产妇可尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物为主，以巧克力为首选。第二产程是胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出为止。一般初产妇需要约1-2小时左右。产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。如果产妇不愿进食。可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。第三产程是胎盘娩出期，从胎儿娩出至胎盘娩出为止，一般不超过30分钟。这个阶段一般不吃东西。

唱歌胎教法是由胎儿的母亲或父亲，给胎儿唱歌或教胎儿唱歌。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的心境;另一方面，母亲在唱歌时产生物理震动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。每天进行几次，每次不超过10分钟。可选取摇篮曲、抒情以及欢乐的歌曲。

随着分娩临近，羊膜囊可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。如果担心外出时羊水流出，就使用纱布垫或内裤衬里。羊水有一种独特的味道，容易和小便区分。
专家建议
这个月继续每周体检一次，由于行动不便，走路要小心。做好准备入院分娩的准备工作，并注意如下事项。
*注意身体卫生，淋浴和擦洗都可以，但要特别注意外阴的清洁。头发也要整理好。
*避免对母体不利的动作。避免向外伸手和压迫腹部的姿势。
*保证充足的营养和睡眠，以积蓄体力。
*严禁性生活，以免引起胎膜早破和早产。
*不要一个人独自外出。
*尽量抽时间思考一下美好的未来，抛弃不安的顾虑情绪。

分娩不仅是妊娠的生理终结，而且是一个心身事件——伴随着不安的期待的体验。人的一生中几乎没有其他的事件能像分娩一样带有那么多秘密和各种各样的意义。

分娩中第二产程(娩出期)的呼吸法。当胎头娩出，腹部和大腿肌肉放松，喘息样呼吸，在停止使颈时，行短促呼吸。

第一产程从分娩开始至子宫口完全张开的阶段。在第一产程刚开始时，宫缩间歇长，约10~15分钟，持续时间短，约15~30秒。随着分娩进程的延伸，子宫收缩逐渐加强，间歇时间缩短至3~5分钟，甚至1~2分钟，持续时间逐渐加长，至1~2分钟。在此期间，宫缩使子宫颈口变短消失，子宫口逐渐开大，胎儿渐渐下降。子宫口完全开大时，直径约为10厘米。这时血性分泌物增多，从阴道排出。在子宫口开全时胎膜破裂，羊水流出。在第一产程开始时，健康正常产妇可以走动。在宫缩时，可自己按摩腹部和腰骶部。