宝宝发育
图中看到胎儿上方红色的是胎盘,现在每分钟从你的血液里吸取1公升的血,所以要努力的增加自己的血液吧,多吃一些补血的食物。
本周关注
到了孕35周,距离预产期还有一个月了,胎宝宝这时候已经发育完全,他就像出生时的那个样子了。临近分娩,或许现在的你有些紧张,记得要放松心情,和家人多沟通,一切都会很顺利的。
产检提示
第9次产检时间:(第37周)
检查项目:
1、胎位检查
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、指导准妈妈自数胎动
说明:从36 周开始,产检变为一周一次,医生会持续监视胎儿的状态。此阶段的准妈妈,可开始准备一些生产用的东西,以免生产当天太过匆忙,手忙脚乱。
【温馨提示】:这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。医生将凭此评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。
今日关注
如果因为各种原因宝宝早产进入了特护病房,不要担心,特护病房的设备极其类似于我们的子宫,可以给宝宝很好的生长环境,让宝宝进一步的发育和生长。所以保护好自己多吃有奶,给宝宝准备好丰富的营养就可以了。
妈妈变化
现在在怀孕的最后阶段了,但是你如果可以还是要多保持运动一些,这个可以让你更加的保持身材,身体也更加的有能量。
每日胎教
良好的习惯是良好的精神修养的外在形式,孕期要服饰整洁;言谈文雅,声调柔和,举止要端庄,不抽烟喝酒。人的素质高低虽然与文化程度有一定的关系,但并不是绝对的。夫妇琴瑟和谐,公婆姑嫂满意,邻里和睦,同事团结,爱劳动,爱清洁,做事干净利索,不张狂,为人处事得体大方,给人留下贤妻良母的印象,对胎儿的健康十分有益。
心理医生
散步可增进身心健康。在此期,孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康,避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。
你知道吗
形成巨大胎儿常见的原因有:
1、父母体格高大,特别是父体高大。
2、孕期营养过剩,特别是糖类及脂肪类食物摄入过多。
3、糖尿病患者因新陈代谢异常,常娩出巨大儿。
4、过期妊娠常使胎儿体重增加较多。含铁量较高的食物(单位:毫克/100克食物) 芝麻 50.0 沙果 3.8 芸豆 10.0 柿饼 3.4 黄豆 50.0 蜜枣 7.5 冬笋 5.2 葵花子 4.3 雪里蕻 5.6 莲子(干) 6.4 波菜 4.1 猪肝 25.0 芹菜 3.6 鸡蛋黄 7.0 苤蓝叶 4.5 虾子 69.8 木耳 185.0 海蜇皮 8.8 海带 122.0 芝麻酱 58.0 紫菜 149.0