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怀孕221天(31周3天),当前处于怀孕周期第32周,第8月,离预产期60天,以下为怀孕221天胎儿发育情况,孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

怀孕221天(31周3天)

怀孕220天胎儿图

怀孕天数 怀孕周期 怀孕月份 离预产期 孕期进度
220天(31周+3天) 第32周 第8月 60天
宝宝发育
通过超声图像我们可以测量到宝宝的头部、腹部、以及大腿骨,并以此来推测宝宝的体重。有趣的是,平均看来,男宝宝的体重刚开始都比女宝宝的要重些。宝宝的肌肉张力需要一段时间才能够完全发育。在怀孕的这个星期里,宝宝的头部控制正在改善,同时腿部的肌肉张力也更柔韧,使宝宝能够做出一些更加复杂的动作。这时手和胳膊的发展要比腿和脚的发展更迟缓些,大概还需要三个星期才能完成同等难度的一些动作。在最后的几个星期里,这张熟悉的胎儿型体位还会越来越多的在扫描图上看到:这不仅仅是因为空间有限,同时也是由于宝宝四肢上的屈肌(胳膊肘、臀部和膝盖)比伸肌(胳膊和腿部伸展的肌肉)更有弹性。

本周关注
这一周,你可能会感到很疲惫,休息不好,行动也很不方便,食欲也因为胃部不适而有所下降,阴道分泌物增多,排尿的次数也增多了。这一周胎宝宝的头位也开始下降了,他也和你一起为分娩努力呢,所以你要加油哦。

产检提示
第7次产检时间:(第33周)
检查项目:
1、下肢水肿、子痫前症的发生
2、胎位检查、指导准妈妈自数胎动
3、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重。
【温馨提示】:一般从32周起,产检项目会加上胎心监护。你可以选择一个舒服的姿势进行监护,避免平卧位。如果做监护的过程中胎儿不愿意动,极有可能胎儿是睡着了,可以轻轻摇晃你的腹部把胎儿唤醒。

妈妈变化
同时您也可以感受到,与以往相比,宝宝现在活动的次数更多了。您只能感受得到宝宝踢您子宫内部时的活动,但您完全没有觉察得到还有很多更细小的活动。宝宝在子宫里的活动可以帮助宝宝改善协调能力,增强骨骼发展,并且增加肌肉,因而这些活动显得非常重要。宝宝肌肉数的增长会持续到第38周。然后,个体肌肉细胞也在运动中开始生长变长,最终都能够促进宝宝肌肉块和力量的形成。

饮食营养
科学研究证实,人体所必需的脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等,人体自身无法合成,只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中,动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸,可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等,婴儿则易患湿疹。为了预防婴儿患湿疹,孕妇应多吃些植物油。
地瓜丁发糕:面粉1000克,老肥300克,地瓜1000克,碱适量。将面粉倒入盆内,加老肥、温水(600克),和成发酵面,稍醒后加适量碱液,揣匀待用;把生地瓜洗净切成丁,撒在屉布上一部分,将发好的面铺在地瓜丁上一半,再铺一层地瓜丁,再铺另一半面,最后双铺一层地瓜丁,蒸熟。地瓜性味甘凉,生津止渴。

每日胎教
孕妇听听舒心的音乐,有助于调整情绪、消除疲劳,有助于胎儿发育,是胎教的重要手段。孕妇在听胎教音乐时,不受条件限制;可戴着耳机听,也可不戴;可在休息时听,也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱,让柔和美妙的音乐充满生活空间,让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长,让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

迎接宝宝
在学习辅助分娩的方法时,一定要与胎儿进行沟通。例如:在运动之前可以告诉你腹中的宝贝,“再过2个月就是10个月的胎龄了,爸爸、妈妈所做的一切努力都是为了迎接你来到这美丽的世界,这里很美,你一定喜欢。”