怀孕213天(30周2天)，当前处于怀孕周期第31周，第8月，离预产期68天，以下为怀孕213天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

看到胎儿的各种表情你可能感觉很惊奇，现在看到的是嘴角耷拉的状态，但是过会你可能看到他打哈欠、扮鬼脸、安静睡觉等等的状态。

进入孕31周时，胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成了，眼睛还会时开时闭，能够辨别明暗了，而且这周胎动也会有所减少。但这周你会感到呼吸越发困难，不要担心，这只是子宫底上升到横膈膜了，度过这4周等胎儿头位下降后，你就可以畅快呼吸了。

第7次产检时间：（第33周）
检查项目：
1、下肢水肿、子痫前症的发生
2、胎位检查、指导准妈妈自数胎动
3、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重。
【温馨提示】：一般从32周起，产检项目会加上胎心监护。你可以选择一个舒服的姿势进行监护，避免平卧位。如果做监护的过程中胎儿不愿意动，极有可能胎儿是睡着了，可以轻轻摇晃你的腹部把胎儿唤醒。

对于生产的疼痛，因为每个人的对痛的感受极限不一样，有些人的耐痛性比较好，通过一些呼吸的放松训练就可以顺利生产，但是有些人可能感觉疼痛难以忍受。生孩子是很疼的一个事情，但是这个疼痛是在可以忍受的范围之内的，如果你需要一些减轻痛苦的方法，你可以和医生提前沟通，进行一些缓解。

母亲与胎儿之间的相互影响是如何发生的，目前还是一个未解之迷。但是有充分的事实已经证明，凡是生活幸福美满的母亲所生的孩子大都聪明伶俐，性格外向;而生活不幸福的母亲所生的孩子却往往反应迟钝，存在自卑、怯懦等心理缺陷。准妈妈千万不要忽视与胎儿之间的情感传递，要随时想到腹中的那个小生命是个善解人意的宝宝，多给他一些温暖，多给他一些爱，使他对外面的世界充满美好的期盼。

妇女怀孕以后，应该到产科检查血型，同时也要确定配偶的血型，如发现双方的血型有产生母胎血型不合的可能时，孕妇应在产前门诊接受定期检查。检查主要包括孕妇血中抗A(或B)抗体的浓度，如果大于1：32，就应引起重视。另外还可用B超观察胎儿发育情况。对有溶血病史的孕妇，在妊娠期应加强监护，设法提高胎儿抵抗力及孕妇的免疫力，产妇最好在预产期前两周入院，在严密的监护之下分娩。

如果妻子是三分钟热气的人，丈夫就要在胎教过程中发挥重要作用。首先要鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发妻子进行胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一起进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。

胸式呼吸：姿式与前相同，方法是：
*吸气时，左右胸部要鼓起来，胸骨也向上突起;
*慢慢呼出气体。