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怀孕21天(2周6天),当前处于怀孕周期第3周,第1月,离预产期260天,以下为怀孕21天胎儿发育情况,孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

怀孕21天(2周6天)

怀孕20天胎儿图

怀孕天数 怀孕周期 怀孕月份 离预产期 孕期进度
20天(2周+6天) 第3周 第1月 260天
宝宝发育
图中的胚囊将自己成功的植入了子宫里,一旦这个完成了,胎盘就开始发育了,胎盘是给胚胎提供营养和氧气的。本来是一种单一的外层细胞层现在转变为两层。最外层的细胞创造空间,来保存激素;这些激素告知你的身体,你怀孕了,刺激子宫妊娠。最深处的细胞层,将成为胎盘羊膜囊和封装胚胎。在胚泡有一个内细胞群,会形成胚胎。

本周关注
在这周,你已经进入排卵期,这周你最有可能受孕,一旦排卵和受精发生,你就能确定怀孕了。从现在开始,你的生命中就会增加一份责任,你的肚子里有了一个小生命,你要和他40周朝夕相伴的时光了。

产检提示
第1-4周:确定怀孕,估算预产期,建议到医院验孕、验血。

今日关注
关注身体的运动,这个可以帮助你放松一下。根据下图的姿势来做。一旦养成了习惯,这个可以帮助你很好的放松,在运动前后都做一下准备活动,免的肌肉被拉伤。(1)背部拉伸:跪在地板上,屁股坐在脚上,手往前伸,尽量的伸,这样可以放松后背和胳膊。(2)腿部拉伸:坐在地板上,把左腿放在自己身体的前部,用左手去够自己的左脚,保持数秒,如果够不到也没有关系,慢慢来。

每日胎教
胎教起源于古代,在很多书籍中已有记载,并得到了现代科学的验证。无论您是不是有意去做,都能把所见所闻及所想到的一些事情不知不觉地传递给胎儿,对胎儿产生着影响,换句话说,每个孕妇在日常生活中都会自觉不自觉地教育着腹中的胎儿,这就是胎教的自然性。汉代王充谈到胎教时说:“性命在本,故礼有胎教之法,子在身时,席不正不坐,割不正不食,非正色目不视,非正声耳不听,受气时母不谨慎,心忘虑邪,则子长大,勃不善,形体丑恶。”清代陈弘谋也说:“自妇人妊子之时,谨寝室,隶视听,夜则令瞽诗,道正事。凡以慎所感,谓感善则善,为生计也。”

准妈妈保健
许多职业妇女在妊娠期间,仍有可能暴露于各种污染的工作环境中,如放射线、抗肿瘤药物、酒精、苯、环氧乙烷、三氯乙烯、和四氯化碳等,可引起基因毒性反应;铅、锰、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性;汞、有机溶剂、麻醉剂、细胞生长抑制剂、致突变剂、致畸剂和致癌剂等,易产生妊娠毒性作用。

饮食营养
妊娠早期热量:此期处于机体调节阶段,主要是消化系统功能改变消化液分泌减少。此期胚胎生长较缓慢,孕妇的热量需要增加不明显,基本保持妊娠前所需的热能。热能来源主要为粮谷类食物,应占热量供给的60~70%。

试一试
妊娠早期你可选择以下这些饮食:
*谷米类:各种豆粥,如绿豆、赤小豆、粉碎后的黄豆、八宝饭(应多放些青梅和大枣)、山楂干煮米饭。
*面点类:面包夹果酱(苹果酱、山楂酱最好)、烤馒头片、饼干、新鲜蛋糕。
*面条类:凉面、卤面、什锦面(用黄花、木耳、虾仁、胡萝卜丁、黄瓜丁、瘦肉、鸡蛋、冬笋片、香菇、腐竹做浇汁较好)。
*豆制品类:凉拌豆腐、麻婆豆腐、三鲜豆腐(指虾仁、海参、冬笋)、豆腐脑、五香豆腐、砂锅豆腐。