怀孕199天(28周2天)，当前处于怀孕周期第29周，第8月，离预产期82天，以下为怀孕199天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

这张图片首次拍到了胎儿睁开眼睛的样子。眼睑已经分开，可以看到黑色的瞳孔。超声波扫描无法显示真正的颜色，因此图片中眼白与眼睑的颜色一样。图片中看似“眉毛”的部分其实是阴影。

胎宝宝越长越大，他在子宫里的活动空间变小，他的胎动逐渐减弱，不过依然好动，总是踢个不停，让你睡不好觉。你在这时要警惕早产的发生，身体有异样要及时去医院。如果你发现胎位不正也不用太担心，医生会让你们母子平安的。

第6次产检时间：（第31周）
检查项目：
血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规
说明：妊娠满28周后，原则上每两周需要进行一次产检。不过具体情况视准妈妈身体状况而言。这一次产检主要关注准妈妈的水肿症状，若水肿严重，且坚持出尿蛋白加高血压，那么准妈妈就有子痫前期的危险。
【温馨提示】：这周的产检是进行常规的产检项目，准妈妈要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。

为了促进宝宝成长，保证孕妇自身健康，孕妇应该摄入足量的优质蛋白。每餐可以选择食用鸡蛋、奶酪、瘦肉、鱼类、豆类或谷物。再者，多吃蔬菜水果、坚果，植物种子和粗糖。将一日三餐分为一日五小餐或是一日七小餐。如果你中午一般是喝汤吃三明治，可以改成上午喝蔬菜汤，晚点再吃三明治。下午多吃些零食，诸如生鲜蔬菜、奶酪、坚果和水果。傍晚的时候可以喝一碗燕麦晚点再来点水果。没有规定说应该什么时候吃东西，所以饿了就小餐一顿。只要保证营养充足，也不是吃得过饱，你可以想怎么吃就怎么吃。

如果你感觉大肚子让人们忘记了你除孕妇之外的其他身份，现在是时候为自己做一点事情了。与大多数孕妇一样，你可能觉得大家看到的都只是大肚子，看不到大肚子之后的你。现在人们对你的定义更多的是“怀孕的女人”。大家关心的可能不再是你的感受和你的生活。他们不再询问你“最近怎样”，而是关切“宝宝一切都好吗”。几乎所有人，即使是你自己，都很难记起你在孕妇和妈妈之外的角色。如果你正为此困扰，可以试着为自己做点事情，譬如准备一个情侣晚餐，帮助自己找回特别的感觉。

科学家们还发现，广泛的情趣对改善大脑的功能有着极为重要的作用。有人认为：乐队指挥、画家、书法家等生活情趣较丰富的人，他们之所以具有创造力，这与他们经常交替动用大脑的左、右半球，促进左、右大脑的平衡，提高大脑的功能有关。因此母亲的生活情趣无疑对胎儿大脑左、右半球的均衡发育起着很关键的作用。

羊水是从胎盘的羊膜中渗出来的。在妊娠早期，羊水的量很少，是澄清的液体。随着妊娠月份的增长，羊水逐渐增多，正常为1000~1200毫升。胎儿是在羊水中长大的，它可使胎儿四周保持稳定的温度，使胎儿像鱼儿一样漂浮，阻止胎儿附贴到子宫壁上，并且能使胎儿躲避外界的打击和压力。在分娩中，羊水可帮助子宫颈扩张。羊水中，有大量胎儿的排泄物，使羊水渐渐变得混浊起来。

睡眠上一定要充足，一般母亲睡觉胎儿也在睡觉。胎儿生长所需要的荷尔蒙激素是通过下丘脑垂体部位制造的，只有在充足的睡眠情况下，才能使胎儿正常生长。

溜松花：松花蛋1个。荸荠、韭黄各50克，笋片、木耳适量。酱油、料酒、面粉、湿淀粉、干淀粉、盐、醋、白糖、葱、蒜少许。松花蛋切小块，韭菜切段，笋片、木耳切丝，荸荠切片。松花滚粘面粉下油锅炸。锅内留少许油，煸炒荸荠、韭菜、笋片、木耳，加上酱油、盐、 醋、白糖、葱、蒜，加入调料少许高汤，加入水淀粉勾芡，倒入松花蛋，淋上香油即可。

孕晚期，妊娠28周至出生，由于这一时期的阴道和子宫的黏膜变得柔软，并因充血而容易被伤害，性交时由于精液在的前列腺素具有引产作用，使宫颈变得柔软，对催产素变得更敏感，而容易引起早产。此外，也容易引起子宫出血或产褥热。
有研究发现，产褥期发生感染的妇女中，有50%与妊娠末月过性生活有关。尤其在妊娠晚期，因性交引起胎膜早破率增加是肯定的。同时，还可引起羊膜炎，严重的还可发生胎儿宫内感染。所以在这一时期，尤其是在妊娠33周以后，要禁止性交。不会引起发胖的食物(单位：千卡) 食物 每100克所含热量 鱼 30 蔬菜 30 鲜水果 45~48 全脂奶 70 酸奶 45 土豆 110 鸡 110 猪肝 135 蛋 170 瘦牛肉 150 豆浆 20 豆腐 70