宝宝发育
这张3D扫描图片显示,宝宝正在吸允大拇指。3D技术就是用多个2D图像,串接起来达到3D的效果。而4D扫描就是一系列3D图片的快速放映,展示几乎是实时的运动状态,第四维是时间。子宫内部的天然温度调节系统确保胎儿不被冻着。子宫内的温度比你的体温高1/3到1/2度。因为你的体温控制十分严密,胎儿永远不会觉得冷,也不会打冷战。胎儿已经开始堆积一种特殊的棕色脂肪,存储在颈部,胸部和背部。出生后,脂肪新陈代谢释放能量。然而在子宫里,胎儿不能利用这些脂肪提高体温。当胎儿皮肤表面的温度通过子宫壁流失到羊水中,并被你的身体吸收的时候,温度控制就启动了。温度控制主要是通过胎盘的血液流动来完成。胎盘表面积很大,是个高效的热量交换器,确保通过脐动脉从胎儿体内流出的血液温度与脐静脉流进胎儿体内的含氧血的温度保持一致。刚出生时,胎儿热量流失很快。此时他们仍然不会打冷战,不会保持自己的体温,因此如果不让胎儿贴近大人的皮肤或是不给胎儿裹严实了,他们体温就会下降很快。
本周关注
在本周,宝宝第一次睁开了双眼,不过子宫里太黑了,他什么都看不到,但你可以通过光照胎教来锻炼他的视觉神经。这周开始,你可以着手准备待产包了,奶瓶、奶粉、纸尿裤一样都不能少,在这过程中充分感受做母亲的喜悦吧!
产检提示
第5次产检时间:(第29周)
检查项目:
1、乙型肝炎抗原、骨盆测量、胎位检查、B 超
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明:此阶段最重要是为准妈妈抽血检查乙型肝炎,目的是要检视准妈妈本身是否携带乙肝病毒或已感染到乙型肝炎。如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要让医生知道,才能在准妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。此外,要再次做B 超检查,以排除畸形可能。这次产检开始检查宝宝的胎位,检查妈妈的骨盆,为分娩做准备。
【温馨提示】:这时期贫血发生率增加,准妈妈务必作贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕第29周开始,产检变为每两周一次,第5次和第6次产检都是常规项目的检查。
妈妈变化
理智地吃零食。只要吃的零食是健康的,不是一直吃饼干和薯条就没有问题。 购物前小打算一下就可以实现健康食用零食。1.主打零食当属干果,便于储存携带。干果的品种可以买得尽可能多,因为吃的品种越多,能吸收到身体需要营养的几率也就越大。2.带有一点盐的坚果可以以一种健康的方式满足你对盐分的需求(在中国不适用)。3.选择椒盐脆饼干、燕麦饼或是咸饼干,不要吃油炸薯条。4.新鲜的水果营养丰富,食用方便。外出的时候可以随身带点。也可以做成水果沙拉放在冰箱里。一个冷冻水果,一点香草奶酪,几秒钟就可以做成香甜的奶昔。5.冻酸奶和低脂冰激凌也都是很好的零食和甜品。储存一些低脂的酸奶酪。
每日胎教
胎儿在子宫中可以学习,观看、倾听、感觉、记忆、胎儿在16周时已经有触觉及味觉,例如在16周做羊水穿刺,胎儿一碰到针就会反射回去。到第18周的时候,胎儿会有视觉和听觉,到了第30周时胎儿就会有记忆,至于胎儿在开始的时候能够听的多清楚,则无法得知,但可以知道的一点是,4个月半的胎儿对于声音有初步的感觉。
孕期生理
妊娠后期(7~9个月);此阶段胎儿生长发育非常快,8个月胎龄以后骨骼牙齿的生长发育突然加速,20颗乳牙均已形成,第一对恒牙钙化。此阶段的胎儿需要将大量营养贮存于肝脏中,供出生后6个月的使用。如果此阶段的营养跟不上,孕妇会出现身体耗竭。
准妈妈保健
子宫的不断增大,7个月以后会开始压迫到大腿的血管,导至静脉瘤的产生。一般解决之道是穿弹性袜,以弹性加强血液回流,来治疗静脉瘤的症状。但如果能以托腹带托住腹部,可以减少子宫对大腿的压迫,也能对减缓静脉曲张的情形,多有帮助。
饮食营养
现在的孕妇大多吃得太多,但营养不均,选择过多高热量食物而没有察觉,一般无必要额外进补太多,只需要在饮食的内容上正确选择及份量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜色。此外,若要进行夏季凉补,孕妇或家人勿自行滥用过多的健康食品及中药材,若要按照食谱制作一些药膳,最好能先征询中医师的意见,以免对腹中胎儿产生影响。
准爸爸必读
怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈的刺激,多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境,引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时,丈夫要多动脑筋,丰富妻子的业余生活,提高妻子的处世能力。