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怀孕138天(19周4天),当前处于怀孕周期第20周,第5月,离预产期143天,以下为怀孕138天胎儿发育情况,孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器   我的怀孕日历

怀孕138天(19周4天)

怀孕137天胎儿图

怀孕天数 怀孕周期 怀孕月份 离预产期 孕期进度
137天(19周+4天) 第20周 第5月 143天
宝宝发育
胎儿经常靠在胎盘上。这对胎盘没有什么影响因为它的表面被羊水和它的成分所保护,而且血流一直维持着它的循环,这些让你的宝宝可以自由的去探索他周围的环境。

本周关注
现在的宝宝四肢已经发育好,他开始吞咽羊水,而且已经会尿尿了哦!他的运动将非常频繁,会经常翻滚,让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检,宫高是宝宝生长的重要数据,务必要记录好;要注意量血压,警惕妊娠高血压发生。

产检提示
第4次产检时间:(第25周)
检查项目:
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明:大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本,来做一项耐糖试验,建议空腹喝下50 克的糖水,等1小时后,再进行抽血。当结果出来后,血液指数若在140以下,即属正常。如糖筛异常者,指导控制饮食,两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖,其中有一项异常继续控制饮食两周。
【温馨提示】:第4次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

今日关注
你所吃的食物的味道会转移到羊水中,进而被子宫中的胎儿吞食。因此,在胎儿首次接触到固体食物前,你所吃食物的类型会对他产生影响。研究表明,产前和产后(通过母乳)的食物味道会在胎儿以后食用的固体食物中得到强化。这些早期的味道体验可能会为健康的选择提供基础,以及解释烹饪上的文化和种族差异。所以通过现在的健康抉择让胎儿开始对食物学会正确的选择。

妈妈变化
到这一阶段,你可能对长久站立感到厌烦。一方面,随着胎儿和子宫重量的增加,会引起你的不适和潜在的肌肉劳损。同时,由于你的重心在提升,你会感觉自己站立起来很笨拙,给自己的韧带带来压力,而韧带会随着荷尔蒙的变化而变得柔软。另外,长久的站立会引起腿部血液和其他液体的充满,从而引起疼痛和眩晕。 如果可能,把腿抬起来休息一下。如果你不得不长时间站立,你会发现时不时的让一只脚放在凳子或者盒子上休息会有帮助。确保你的鞋子可以提供很好的支撑力,并且考虑穿上产妇长筒袜。保证一次站立时间不要超过三小时很重要,所以如果你的工作需要站立,确保你能得到充分的休息。

每日胎教
胎儿约在五个月大时,已有听觉反应,胎儿的内耳、中耳、外耳等听觉系统建立在怀孕约六个月时,胎儿在母亲的子宫里,对外界的声音刺激会有所反应,包括感受到母亲的心跳速度、血液流动的节奏、胃肠蠕动的韵律。如当母亲沉浸在莫扎特、舒伯特、肖邦等轻柔美妙钢琴乐曲中,胎儿不仅感受到如音乐节奏的子宫,血管脉动,而且在环绕着羊水,温柔的摇篮里,也随着母亲的心跳、呼吸、如海洋般宁静摇晃。

准妈妈保健
一般来说,孕妇安全的体重增加量应该介于9千克到13.5千克之间,最多不可超过16千克,能确保母体迅速恢复孕前体重。

饮食营养
什锦掐菜:绿豆芽250克,胡萝卜20克,青椒20克,水发香茹20克。花椒油15克,精盐8克,味精2克。将绿豆芽去两头,放入开水中烫后捞出。胡萝卜去皮切丝,香菇、青椒切丝。将三丝放入开水锅内烫透捞出。绿豆芽放盘,上码三丝,加入精盐、味精、花椒油即可。

准爸爸必读
量宫低:妻子排尿后,取仰卧位,两腿屈曲,丈夫可用卷尺测量妻子耻骨联合上沿至子宫底的距离。自妊娠20周开始,每周一次,一般每周增加1厘米。到36周时,由于胎头入盆,宫底上升速度减慢,或略有下降。宫底升高的速度,反应了胎儿生长和羊水等情况,如有过快或过慢的情况,应当请医生检查。